🍓苺祭り🍓 《レシピあり》


なんと家に6パックもあまおうがあるのです、、、


先ずは適当に生地をブレンドして苺も入れたピンクの米粉パンケーキを作りました。

これ、全て測っていないので目分量です笑


《生地》
米粉                          1カップくらい
白玉粉                      30グラムくらい
ココナッツファイン 50グラムくらい
豆乳                         100グラムくらい
ベーキングパウダー 大さじ1くらい
苺                             4粒

※混ぜた時にだいたいホットケーキミックスの固さになっていたらOK

全ての材料をバイタミックスに入れて混ぜて
米油で焼くだけ。

最後に苺を5粒くらい厚切りにして
パンケーキを焼いたスキレットの側面に並べて
(パンケーキはそのままで)
軽く温めてからトッピングして出来上がり。

私は
メープルシロップ少々にバルサミクリームたっぷりでいただきました^ ^

10分くらいで出来上がるので
お出かけ前にササっと食事を済ませたい時に
よく作ります。

さて、、、
この大量の苺さんたち。

何に使おうかな。

mon atelier

ローフード、マクロビオティックを基本に 簡単・安心・ヘルシーで美味しい食の提案をはじめ ココロとカラダが喜び元気になる 愛からできたものをお伝えしています。 カラダは自分に必要なものを知っています。 情報に振り回されるのではなく 自分の感覚を磨いて選択していけるよう まずは要らないものを手放すところから はじめましょう。

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