3分でマンゴーアイス

そういえばUPしていなかった、
手土産に作ったココナッツマンゴーアイス。

#vitamix で
3分あれば出来るのが良いところ。

#ココナッツマンゴーアイス 
#冷凍マンゴー と#ココナッツミルク を混ぜるだけ。

甘さ控えめだったので
ココナッツシュガー をトッピング


先週末はボランティアで、
日本語教室のホームページを作成して差し上げました。

初日は甘さ控えめのブルーベリースムージーを手土産にしたら、
少々上級者過ぎたようでした。

日本語教室のホームページもオープンし、
緊急事態宣言も解除されるので、
そろそろ研修準備を始めなきゃ。

まだ若干の手直しが必要ですが、
素人が2日でここまで作ったので、
まあ良しとします。



#ロースイーツ #ローフード 
#てづくりおやつ 
#乳製品不使用 
#raw #rawfood #rawsweets #homemade 
#coconutmangoicecream 


mon atelier

ローフード、マクロビオティックを基本に 簡単・安心・ヘルシーで美味しい食の提案をはじめ ココロとカラダが喜び元気になる 愛からできたものをお伝えしています。 カラダは自分に必要なものを知っています。 情報に振り回されるのではなく 自分の感覚を磨いて選択していけるよう まずは要らないものを手放すところから はじめましょう。

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